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  유산균 음료 추천 순위 BEST5 변비에 좋은 장건강 유산균이란? 사람의 장에는 다양한 균이 존재하며, 그 중 장 건강을 돕는 대표적인 유익균이 유산균입니다. 유산균은 유제품이나 김치 같은 발효식품, 건강식품의 원료로 사용되며, 항균물질을 생성하여 장내 보호막을 형성하고 병원균의 체내 침입을 막아 체내 면역력을 증진시킵니다. 유산균 구매가이드: 유산균은 장 건강을 지원하기 위한 대표적인 건강식품으로 효과가 검증되었음. 유산균 제품 선택 시 투입균수 대신 보장균수 확인이 중요. 보장균수는 섭취 시 까지 유산균이 살아있는 수치를 나타냄. 식약처 기준 일일 섭취량 최대치는 **CFU(100억 마리)**이므로 제품의 표현이 투입균수인지 보장균수인지 확인 필요. 유산균은 살아있는 생균이기 때문에 제조 후 유통과 보관이 중요. 냉장 유통된 제품이 선호됨. 유산균은 위.. 카테고리 없음 2024. 2. 1.